Az emberek érdekesen gondolkoznak a fogyókúrát illetően. Azt hiszik, ha kevesebbet esznek, akkor hamar lefogynak – ami részben igaz is. Mi ezzel a baj? Koplalással nem csak zsírból fogy az ember, hanem izomból is, még a szívizomból is!! Sajnos fennállhat a szívizomsorvadás veszélye, főleg nagyobb fogyásoknál.
Mielőtt belevágnánk a fogyókúrába, gondoljuk meg HOGYAN fogjuk csinálni!
Miért ilyen hangsúlyos a fehérje szerepe a fogyókúránál? A fogyókúra során fokozott fehérjebevitelre van szükség, hiszen ha azt a szervezet nem kapja meg, akkor saját fehérjéit kezdi el lebontani ahhoz, hogy megfelelő energiához jusson. (És nem a zsírt, mert az nehezebben hozzáférhető). A szervezet az izmokban találja a fehérjéket, így csökken az izomzat mennyisége, az anyagcsere lelassul, kevesebb kalóriát éget el a szervezet, lelassul a fogyás, nő a visszahízás esélye.
A növényi, zsírmentes fehérjebevitel testmozgással kiegészítve megakadályozza a szervezetben lévő fehérjék lebontását, így ebben a felállásban a szervezet nem ezt, hanem a zsírszövetet kezdi el lebontani, nekünk pedig ez a célunk.
A növényi, zsírmentes fehérjebevitel testmozgással kiegészítve megakadályozza a szervezetben lévő fehérjék lebontását, így ebben a felállásban a szervezet nem ezt, hanem a zsírszövetet kezdi el lebontani, nekünk pedig ez a célunk.
Érdekel a sikeres és eredményes fogyás titka? Már sok mindent kipróbáltál és csalódtál, esetleg most kezdenéd el először és fogalmad sincs HOGYAN fogyókúrázz?
Még mielőtt bármibe is belekezdenél, előtte tájékozódj! Kattints az alábbi linkre és olvasd el az erről szóló, 21. oldalas könyvemet:
MIÉRT nem sikerül Lefogynom?
Még mielőtt bármibe is belekezdenél, előtte tájékozódj! Kattints az alábbi linkre és olvasd el az erről szóló, 21. oldalas könyvemet:
MIÉRT nem sikerül Lefogynom?
Fogyókúra Klub: http://www.facebook.com/group.php?gid=110263949013054&ref=ts
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése